Die Vereinigte Evangelisch-Lutherische Kirche Deutschlands hat in der Broschüre "Stay wild statt burn out - Leben im Gleichgewicht" erarbeitet, wie man sich davor schützen kann. Das Buch will sensibilisieren und Grenzen der eigenen Kraft vor Augen führen, um Überforderung abzuwenden.
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Der Partner fühlt sich oft genauso hilflos neben dem Burn-Out-Opfer. Denn Appelle, mehr Pausen zu machen oder weniger zu arbeiten, helfen einfach nicht weiter. Forderungen verstärken nur noch mehr das schlechte Gewissen, sagt Pastor Lothar Mischke. Es wächst zu einem Schuldgefühl heran. Auch mit professioneller Hilfe braucht es dann Zeit, neue Einsichten zu gewinnen und neue Erfahrungen damit zu machen. Im Buch wird die biblische Geschichte von Elia erzählt und gedeutet. Der Prophet kam in eine tiefe Krise, nachdem er ein Gemetzel unter den Gläubigen des konkurrierenden Baal-Kultes angerichtet hatte. Erschöpft und sinnentleert ging er in die Wüste und wollte sterben. Nach der biblischen Erzählung schickte ihm Gott einen Engel, er ihn versorgte und später offenbarte sich ihm Gott. Elias Krise hat Ähnlichkeit mit dem Erschöpfungssyndrom des Burn-Out.
Lothar Mischke [Pfarrer der braunschweigischen Landeskirche und Pastoralpsychologe]: "Die Krise signalisiert den Punkt, wo es dann entweder schlechter wird oder wieder zum Guten kommt. Das heißt, dass sich am Krisenpunkt möglicherweise etwas in mir verändert und mir neue Stärkung von Lebensgewissheit gibt. Und das ist in diesem Falle geschehen. Aber man muss wirklich erstmal zur Ruhe kommen. Der Elia war so am Ende, dass er ja gesagt hat: Ich will nicht mehr! Das heißt, ich will sterben. Ich bin absolut müde. Und es braucht die Zeit zur Regeneration und auch neue Lebensideen oder neue Bilder von sich - dass er eben nicht der ist, der nur dazu da ist, mit Schwert und Power durch diese Welt zu gehen und für seinen Gott zu kämpfen. Das ist überhaupt nicht nötig. Das will dieser Gott gar nicht."
So halfen Elia nicht Forderungen aus der Krise, sagt der Pastoralpsychologe Mischke, sondern eine fürsorgliche Zuwendung Gottes.
Lothar Mischke: "Aber was auch dazu gehört, ist, dass ich mich nicht nur über die Leistung definiere, sondern dass ich darum weiß, die evangelische Theologie betont die Würde des Menschen unabhängig von seiner Leistung. Und das ist ja ein großer Schatz, dem man sich da auch nähern kann."
Susanne Breit Keßler, Norbert Dennerlein: Stay wild statt burn out - Leben im Gleichgewicht
Gütersloher Verlagshaus
124 Seiten, 6,95 Euro
Burn-Out-Broschüre - Kostenloser Download
Aus einer Information von Deutschlandradio Kultur (die Sendung lief am 13. Juni 2009, 16.05 Uhr).
Sicher eine gute Sache, diese Broschüre, keine Frage. Bemerkenswert finde ich die Bezugsmöglichkeiten: Ein Büchlein um fast 7 Euro - oder ein kostenloser Download. Bei kirchlichen Publikationen ist mir diese Alternative schon einige Male aufgefallen: Großzügig (wie die Kirche ja nun einmal sein soll), aber nicht zu verallgemeinern. Wenn das alle so machten, dann stünde das Ende des Gutenbergzeitalters wohl unmittelbar bevor.
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